Articole, Mental Coaching, Articole de parenting sportiv

Lasa mintea goala si joaca!

17 May 2018 08:59 | Articole | 2192 Vizualizari

Zilele trecute discutam cu un parinte de copil sportiv si imi povestea: „Fiica mea este pe cale sa devina o sportiva profesionista. Problema ei cea mai mare: ii merge mintea destul de bine si supra-...

Vezi detalii

Controleaza-ti frustrarile din teren si da tot ce ai mai bun!

15 May 2018 07:23 | Articole | 2625 Vizualizari

Frustrarea este cel mai negativ sentiment pe care il poti avea – daca vrei sa ai o performanta sportiva buna. Si, cred eu ca in general, frustrarea este mai daunatoare decat orice.Cand esti frustrat...

Vezi detalii

Trecutul e trecut! Invata cum sa nu lasi evenimentele din trecut sa-ti influenteze performanta sportiva din prezent

11 May 2018 08:06 | Articole | 2719 Vizualizari

Trecutul e trecut... sau cel putin asta isi doresc multi sportivi sa se intample.Din pacate, multi atleti poarta cu ei in prezent greutatea trecutului si lasa ca acesta sa le influenteze performantele...

Vezi detalii

Rolul magneziului in sport

08 May 2018 08:17 | Articole | 5959 Vizualizari

Magneziul este unul dintre cele mai importante minerale in alimentatia sportiva, dar cu toate acestea, foarte multi atleti nu cunosc importanta sa critica in mentinerea sanatatii si performantei sport...

Vezi detalii

3 Exercitii de imaginatie ghidata pentru adolescenti

22 Mar 2018 07:58 | Articole | 6393 Vizualizari

Cat de bine ar fi daca ai putea folosi o tehnica de relaxare simpla care sa te ajute sa tii cu succes o prezentare in fata clasei, sa marchezi un gol intr-un joc important, sa-ti controlezi emotiile n...

Vezi detalii

Cum a dezvoltat sportul abilitatile de leadership pt copilul meu si cum o poate face si pt copilul tau?

15 Mar 2018 09:01 | Articole | 3724 Vizualizari

Scriam zilele trecute in 7 dintre beneficiile pe care sportul de echipa i le aduce copilului tau faptul ca TH practica un sport de echipa de multi ani si asta m-a facut sa vad lucrurile intr-un alt mo...

Vezi detalii

Cum poate fi influentata starea de bine a unui copil prin modificarea posturii corpului?

06 Mar 2018 08:24 | Articole | 2213 Vizualizari

Poate postura corpului nostru sa ne afecteze starea de spirit, emotiile si capacitatea de a actiona? Sigur ca da si probabil ca ati simtit asta de foarte multe ori. V-as propune astazi cateva exerciti...

Vezi detalii

Tehnici de vizualizare pentru atleti (beneficii si moduri de a le folosi pentru imbunatatirea performantei sportive)

20 Feb 2018 07:16 | Articole | 3314 Vizualizari

Am auzit despre multi sportivi de performanta care folosesc imaginile mentale pentru vizualizarea miscarilor si chiar traiectoria mingii in timpul jocului sau inainte de acesta. Imaginile mentale repr...

Vezi detalii

Iti pierzi increderea dupa ce ai pierdut un meci? Evita autocritica si detaseaza-te usor de greselile facute

13 Feb 2018 09:00 | Articole | 2443 Vizualizari

Ai tendinta sa te critici si sa fii negativ dupa ce ai pierdut un meci sau nu ai avut tocmai cea mai buna performanta sportiva? Daca da, nu esti singurul. Multi atleti isi autocritica performanta dupa...

Vezi detalii

5 Mituri despre nutritia tinerilor sportivi

08 Feb 2018 08:04 | Articole | 6322 Vizualizari

Crezi ca nutritia tinerilor sportivi este un subiect usor? Mai gandeste-te o data! :)Multi parinti si tineri sportivi si-au format idei gresite despre nutritie. Exista in lumea asta sportiva o multime...

Vezi detalii

Articole

Lasa mintea goala si joaca!

Controleaza-ti frustrarile din teren si da tot ce ai mai bun!

Trecutul e trecut! Invata cum sa nu lasi evenimentele din trecut sa-ti influenteze performanta sportiva din prezent

Rolul magneziului in sport

3 Exercitii de imaginatie ghidata pentru adolescenti

Cum a dezvoltat sportul abilitatile de leadership pt copilul meu si cum o poate face si pt copilul tau?

Cum poate fi influentata starea de bine a unui copil prin modificarea posturii corpului?

Tehnici de vizualizare pentru atleti (beneficii si moduri de a le folosi pentru imbunatatirea performantei sportive)

Iti pierzi increderea dupa ce ai pierdut un meci? Evita autocritica si detaseaza-te usor de greselile facute

5 Mituri despre nutritia tinerilor sportivi

Despre mine

Aboneaza-te la newsletter

Primesti CADOU eBook-ul: "10 greseli mentale pe care tinerii sportivi le fac inainte de competitie"

Articole recente

Primesti CADOU eBook-ul: "10 greseli mentale pe care tinerii sportivi le fac inainte de competitie"