×

Articole

Cele 12 legi ale lui Claude (legile dupa care eu ma ghidez in viata)

Cele 12 legi ale lui Claude (legile dupa care eu ma ghidez in viata)

06 Oct 2017 09:44 | Articole | 2796 Vizualizari
Cand eram mica, o vedeam pe mama citind incontinuu si mi se parea ca tare se chinuieste... sa citesti atatea carti care, in plus, n-au nicio poza, trebuie sa fie groaznic. Dar daca ar fi groaznic, nu ...
Vezi detalii
Doar ce te-ai trezit si deja te simti extenuata? Incepe-ti ziua cu claritate!

Doar ce te-ai trezit si deja te simti extenuata? Incepe-ti ziua cu claritate!

03 Oct 2017 07:55 | Articole | 1914 Vizualizari
Unul dintre cele mai neplacute sentimente este acela in care deschizi ochii dimineata dupa o noapte lunga de somn si te simti inca extenuata. Si, in timp ce nu toata lumea e matinala, nu are prea face...
Vezi detalii
Cum sa-ti inveti copilul sportiv sa se opreasca din supra-gandit pentru a lasa lucrurile sa se intample?

Cum sa-ti inveti copilul sportiv sa se opreasca din supra-gandit pentru a lasa lucrurile sa se intample?

28 Sep 2017 08:43 | Articole | 3071 Vizualizari
Cu totii ne lasam dominati de prea multe ganduri. Si sunt convinsa ca ai vrea sa-ti antrenezi creierul sa nu o mai faca, mai ales daca asta iti cauzeaza diverse probleme.Dar, astazi nu vom vorbi despr...
Vezi detalii
Ajuta-ti copilul atlet sa-si atinga adevaratul potential

Ajuta-ti copilul atlet sa-si atinga adevaratul potential

25 Sep 2017 11:15 | Articole | 3106 Vizualizari
Scriam zilele trecute despre cat de mult conteaza antrenamentul mental al unui sportiv pentru a putea face performanta. Un articol care m-a bucurat cu succesul lui. Si asta pentru ca am inteles ca va ...
Vezi detalii
De la fizic la mental… sau cum sa faci performanta

De la fizic la mental… sau cum sa faci performanta

19 Sep 2017 10:45 | Articole | 5463 Vizualizari
Da, sunt mama unui baiat  sportiv. Si stiu ca performanta inseamna mai mult decat antrenament fizic. O mare parte dintr-un joc consecvent si plin de incredere este atat antrenarea corpului, cat si a ...
Vezi detalii
7 Exercitii usoare si amuzante de respiratie profunda pentru acasa sau la scoala

7 Exercitii usoare si amuzante de respiratie profunda pentru acasa sau la scoala

15 Sep 2017 10:23 | Articole | 4538 Vizualizari
Respiratia trebuie sa ne fie cel mai la indemana instrument pe care il putem darui copiilor nostri atunci cand vine vorba despre controlul emotiilor puternice, pentru ca pana la urma, respiratia e cu ...
Vezi detalii
6 Beneficii ale yoga demonstrate de stiinta

6 Beneficii ale yoga demonstrate de stiinta

12 Sep 2017 11:17 | Articole | 8527 Vizualizari
Ah, yoga... activitatea mea preferata! Yoga provine din sanscrita, unde „yuji” inseamna uniune, si este o practica antica care aduce impreuna mintea si corpul. Aceasta practica incorporeaza atat e...
Vezi detalii
Sporeste-ti nivelul de energie si echilibreaza-ti emotiile cu un exercitiu simplu din JIN SHIN JYUTSU (arta de vindecare japoneza)

Sporeste-ti nivelul de energie si echilibreaza-ti emotiile cu un exercitiu simplu din JIN SHIN JYUTSU (arta de vindecare japoneza)

06 Sep 2017 13:01 | Articole | 5292 Vizualizari
Am descoperit arta de vindecare japoneza Jin Shin Jyutsu nu de foarte mult timp, dar dintotdeauna am simtit ca exista ceva legat de atingerea si masarea palmelor si degetelor, pentru ca ori de cate or...
Vezi detalii
Te ingrijorezi constant? Scapa de frica si anxietate printr-o activitate simpla de mindfulness in 2 pasi!

Te ingrijorezi constant? Scapa de frica si anxietate printr-o activitate simpla de mindfulness in 2 pasi!

04 Sep 2017 11:13 | Articole | 3909 Vizualizari
Despre mindfulness sau constientizare am scris de multe ori aici, pe blog. Pentru mine, lucrurile sunt simple cand vine vorba despre mindfulness. O stare de mindfulness inseamna sa fii constient de ce...
Vezi detalii
Cromoterapia: puterea vindecatoare a culorilor si luminii

Cromoterapia: puterea vindecatoare a culorilor si luminii

08 Aug 2017 13:09 | Articole | 4407 Vizualizari
In ultima vreme, viata mi-a fost umpluta de culoare. O multime de culori, de toate intensitatile, peste tot unde ma uit vad culori.Cu cat vad mai multe culori in timp ce ma plimb pe afara sau practic ...
Vezi detalii

Despre mine

Claudia Nicolae

Inainte de a fi mental coach, sunt mama si sotie de sportivi de performanta, pasionata de sport (fost sportiv de performanta), pasionata de dans si viata frumoasa si linistita. citeste mai mult

Aboneaza-te la newsletter

Primesti CADOU eBook-ul: "10 greseli mentale pe care tinerii sportivi le fac inainte de competitie"
Suplimente sanatoase Consultanta Mental Coaching

Articole recente