Articole, Mental Coaching, Articole de parenting sportiv

Doar ce te-ai trezit si deja te simti extenuata? Incepe-ti ziua cu claritate!

03 Oct 2017 07:55 | Articole | 1823 Vizualizari

Unul dintre cele mai neplacute sentimente este acela in care deschizi ochii dimineata dupa o noapte lunga de somn si te simti inca extenuata. Si, in timp ce nu toata lumea e matinala, nu are prea face...

Vezi detalii

Cum sa-ti inveti copilul sportiv sa se opreasca din supra-gandit pentru a lasa lucrurile sa se intample?

28 Sep 2017 08:43 | Articole | 2911 Vizualizari

Cu totii ne lasam dominati de prea multe ganduri. Si sunt convinsa ca ai vrea sa-ti antrenezi creierul sa nu o mai faca, mai ales daca asta iti cauzeaza diverse probleme.Dar, astazi nu vom vorbi despr...

Vezi detalii

Ajuta-ti copilul atlet sa-si atinga adevaratul potential

25 Sep 2017 11:15 | Articole | 3032 Vizualizari

Scriam zilele trecute despre cat de mult conteaza antrenamentul mental al unui sportiv pentru a putea face performanta. Un articol care m-a bucurat cu succesul lui. Si asta pentru ca am inteles ca va ...

Vezi detalii

De la fizic la mental… sau cum sa faci performanta

19 Sep 2017 10:45 | Articole | 5325 Vizualizari

Da, sunt mama unui baiat sportiv. Si stiu ca performanta inseamna mai mult decat antrenament fizic. O mare parte dintr-un joc consecvent si plin de incredere este atat antrenarea corpului, cat si a ...

Vezi detalii

7 Exercitii usoare si amuzante de respiratie profunda pentru acasa sau la scoala

15 Sep 2017 10:23 | Articole | 4395 Vizualizari

Respiratia trebuie sa ne fie cel mai la indemana instrument pe care il putem darui copiilor nostri atunci cand vine vorba despre controlul emotiilor puternice, pentru ca pana la urma, respiratia e cu ...

Vezi detalii

6 Beneficii ale yoga demonstrate de stiinta

12 Sep 2017 11:17 | Articole | 8429 Vizualizari

Ah, yoga... activitatea mea preferata! Yoga provine din sanscrita, unde „yuji” inseamna uniune, si este o practica antica care aduce impreuna mintea si corpul. Aceasta practica incorporeaza atat e...

Vezi detalii

Sporeste-ti nivelul de energie si echilibreaza-ti emotiile cu un exercitiu simplu din JIN SHIN JYUTSU (arta de vindecare japoneza)

06 Sep 2017 13:01 | Articole | 5129 Vizualizari

Am descoperit arta de vindecare japoneza Jin Shin Jyutsu nu de foarte mult timp, dar dintotdeauna am simtit ca exista ceva legat de atingerea si masarea palmelor si degetelor, pentru ca ori de cate or...

Vezi detalii

Te ingrijorezi constant? Scapa de frica si anxietate printr-o activitate simpla de mindfulness in 2 pasi!

04 Sep 2017 11:13 | Articole | 3810 Vizualizari

Despre mindfulness sau constientizare am scris de multe ori aici, pe blog. Pentru mine, lucrurile sunt simple cand vine vorba despre mindfulness. O stare de mindfulness inseamna sa fii constient de ce...

Vezi detalii

Cromoterapia: puterea vindecatoare a culorilor si luminii

08 Aug 2017 13:09 | Articole | 4260 Vizualizari

In ultima vreme, viata mi-a fost umpluta de culoare. O multime de culori, de toate intensitatile, peste tot unde ma uit vad culori.Cu cat vad mai multe culori in timp ce ma plimb pe afara sau practic ...

Vezi detalii

6 Modalitati prin care am ales sa-mi alcalinizez organismul (cheia sanatatii si imunitatii corpului meu)

31 Jul 2017 13:47 | Articole | 2737 Vizualizari

Desi se spun multe despre o dieta alcalina, ideea e urmatoarea: pentru a ne feri de boli, trebuie sa ne mentinem echilibrul natural al corpului sau pH-ul. Este adevarat ca alimentele si bauturile ca...

Vezi detalii

Articole

Doar ce te-ai trezit si deja te simti extenuata? Incepe-ti ziua cu claritate!

Cum sa-ti inveti copilul sportiv sa se opreasca din supra-gandit pentru a lasa lucrurile sa se intample?

Ajuta-ti copilul atlet sa-si atinga adevaratul potential

De la fizic la mental… sau cum sa faci performanta

7 Exercitii usoare si amuzante de respiratie profunda pentru acasa sau la scoala

6 Beneficii ale yoga demonstrate de stiinta

Sporeste-ti nivelul de energie si echilibreaza-ti emotiile cu un exercitiu simplu din JIN SHIN JYUTSU (arta de vindecare japoneza)

Te ingrijorezi constant? Scapa de frica si anxietate printr-o activitate simpla de mindfulness in 2 pasi!

Cromoterapia: puterea vindecatoare a culorilor si luminii

6 Modalitati prin care am ales sa-mi alcalinizez organismul (cheia sanatatii si imunitatii corpului meu)

Despre mine

Aboneaza-te la newsletter

Primesti CADOU eBook-ul: "10 greseli mentale pe care tinerii sportivi le fac inainte de competitie"

Articole recente

Primesti CADOU eBook-ul: "10 greseli mentale pe care tinerii sportivi le fac inainte de competitie"