Articole, Mental Coaching, Articole de parenting sportiv

Semintele fericirii, semintele tristetii – tu pe care alegi sa le uzi in copilul tau?

21 Mar 2017 09:15 | Articole | 2274 Vizualizari

Citesc acum o carte, Meandrele mintii, in care Thich Nhat Hanh explica foarte interesant cum receptaculii nostri de constiinta se formeaza inca de cand suntem in burta. Le explica parintilor ca un beb...

Vezi detalii

Invata sa practici meditatia in mers, un instrument de vindecare minunat

17 Mar 2017 13:50 | Articole | 4076 Vizualizari

„Fa efortul de a te elibera de griji” – Thich Nhat Hanh Scriam zilele trecute despre beneficiile invizibile ale impamantarii. Tot din categoria lucrurilor simple si la indemana noastra, care ne ...

Vezi detalii

Beneficiile invizibile ale impamantarii

09 Mar 2017 11:12 | Articole | 4821 Vizualizari

M-am gandit sa incepem primavara frumos si simplu. Asa cum am spus-o de multe ori, cele mai lucrurile simple ne aduc cele mai semnificative beneficii asupra sanatatii si starii noastre de bine. Asa ca...

Vezi detalii

21 de modalitati sa te deconectezi pentru a te reconecta (in cazul in care ai uitat cum)

06 Mar 2017 11:51 | Articole | 2963 Vizualizari

Cand cautam idei pentru articolul asta, m-am ingrozit la gandul ca multe dintre activitatile noastre implica folosirea tehnologiei, adica pentru indeplinirea lor avem nevoie de un laptop/smartphone si...

Vezi detalii

4 Obiceiuri ale unei familii fericite

28 Feb 2017 12:41 | Articole | 2802 Vizualizari

Toate familiile sunt ocupate – fiecare familie este ocupata in felul sau. Exista o multime de lucruri care ne solicita atentia ca familie – prieteni, hobby-uri, constrangeri laterale, social media...

Vezi detalii

Bucuria de a scapa de statutul de om “ocupat”

23 Feb 2017 13:50 | Articole | 2912 Vizualizari

Va spuneam zilele trecute de micul meu experiment si cum din toate invitatiile la ceai trimise prietenelor mele am primit confirmarea doar uneia. La simpla intrebare „ce ai mai facut? ceva nou?” a...

Vezi detalii

Fara emoticoane si mesaje, va rog!

21 Feb 2017 12:21 | Articole | 2298 Vizualizari

Noaptea trecuta am avut un cosmar ingrozitor. Se facea ca mi-am invitat toate prietenele sa ne intalnim la o cafea, si niciuna dintre ele nu a reusit sa-si faca un pic de timp sa ajunga. In schimb, am...

Vezi detalii

Depaseste-ti credintele limitative si atrage ceea ce-ti doresti

17 Feb 2017 13:51 | Articole | 3626 Vizualizari

Astazi m-am trezit, mi-am baut cafeaua, mi-am rezolvat cateva lucruri la birou, si am decis sa pun pauza in tot ceea ce mai era pe lista mea de „to-do” si sa petrec mai mult timp cu mine insami. M...

Vezi detalii

Cum sa creezi spatiul perfect pentru meditatie (5 idei inspirationale)

07 Feb 2017 09:57 | Articole | 5496 Vizualizari

Ma stiti. Imi place sa meditez si va tot bat la cap s-o faceti si voi, macar 10-15 minunte zilnic. Meditatia este pentru toata lumea. Este gratis si accesibila. Nu trebuie sa-ti schimbi stilul de viat...

Vezi detalii

Secretul pentru a-ti iubi corpul? Doar 1 ora de exercitii fizice pe saptamana!

23 Jan 2017 10:33 | Articole | 4179 Vizualizari

Ma gandeam zilele trecute cum as putea sa va motivez si mai mult sa incepeti si sa transformati exercitiile fizice intr-un obicei sanatos al fiecarei saptamani. Eu as fi zis zile, dar am gasit un stud...

Vezi detalii