Articole, Mental Coaching, Articole de parenting sportiv

Cum sa creezi spatiul perfect pentru meditatie (5 idei inspirationale)

07 Feb 2017 09:57 | Articole | 5845 Vizualizari

Ma stiti. Imi place sa meditez si va tot bat la cap s-o faceti si voi, macar 10-15 minunte zilnic. Meditatia este pentru toata lumea. Este gratis si accesibila. Nu trebuie sa-ti schimbi stilul de viat...

Vezi detalii

Secretul pentru a-ti iubi corpul? Doar 1 ora de exercitii fizice pe saptamana!

23 Jan 2017 10:33 | Articole | 4508 Vizualizari

Ma gandeam zilele trecute cum as putea sa va motivez si mai mult sa incepeti si sa transformati exercitiile fizice intr-un obicei sanatos al fiecarei saptamani. Eu as fi zis zile, dar am gasit un stud...

Vezi detalii

Ai nevoie de un retox in viata ta?

16 Jan 2017 09:58 | Articole | 4171 Vizualizari

Luna asta este o luna in care auzi peste tot mesaje de genul „un nou inceput, o noua tu”, diete peste diete, si tot felul de alte rezolutii de care stii sigur ca nu te vei tine.Anul asta, in loc s...

Vezi detalii

Sa fii un parinte mai calm? Da, se poate!

09 Jan 2017 09:49 | Articole | 4691 Vizualizari

In general, sunt o persoana care reactioneaza rapid si care asteapta acelasi lucru si din partea celorlalti. Acum, stiu ca unii au nevoie sa se gandeasca mai mult inainte sa reactioneze (si in multe s...

Vezi detalii

Cand ai spus ultima oara wow? (Cum sa creezi magie in viata ta)

03 Jan 2017 11:45 | Articole | 3618 Vizualizari

La multi ani, dragilor! Va multumesc tuturor celor care ma cititi, ma bucur din suflet ca sunteti atat de numerosi! Sper ca si in anul acesta sa va inspir spre o viata mai frumoasa si mai sanatoasa, m...

Vezi detalii

Cum sa fii recunoscator chiar si atunci cand viata nu merge in directia pe care ti-o doreai

27 Dec 2016 11:05 | Articole | 5357 Vizualizari

Sunt zile in care este mai greu sa fim recunoscatori. Insa, ce-ar fi daca te-ai trezi azi doar cu lucrurile pentru care ai multumit cu o zi in urma? Te pune un pic pe ganduri, nu?Cand viata nu merge t...

Vezi detalii

Ce inseamna slow parenting si de ce imi place?

22 Dec 2016 12:30 | Articole | 4595 Vizualizari

Zilele trecute scriam despre cum, din cand in cand, este bine sa-ti lasi copilul sa se plictiseasca, pentru ca doar asa are timp sa fie creativ, sa se indeletniceasca cu ceva ce-i place cu adevarat, s...

Vezi detalii

15 Obiective pentru noul an prin care sa-ti hranesti mintea, trupul si sufletul

14 Dec 2016 09:42 | Articole | 5619 Vizualizari

Cu totii stim ca niciodata nu ne tinem de marile rezolutii ale noului an. De aceea, anul trecut mi-am stabilit cateva obiective mici si realizabile pe care sa le indeplinesc pe parcursul fiecarei luni...

Vezi detalii

Il iubesti? Lasa-l sa se plictiseasca!

12 Dec 2016 09:39 | Articole | 3840 Vizualizari

Observ copiii nostri care alearga toata ziua – de la scoala, la pian, la meditatii, la sport, in oras cu parintii, in vacanta. Trebuie sa mearga in vacanta, trebuie sa faca ceva. Aoleu, n-are copilu...

Vezi detalii

5 Schimbari prin care poti mentine mai usor un stil de viata sanatos

24 Nov 2016 12:15 | Articole | 3632 Vizualizari

Stiti acele momente cand jonglam cu un milion de lucruri pe care le avem de facut si cumva sanatatea este pusa pe ultimul plan? Ni se intampla tuturor (chiar si acelora dintre noi care incearca sa aib...

Vezi detalii