Articole, Mental Coaching, Articole de parenting sportiv

Cum oprim gandirea negativa, toxica?

10 Aug 2016 11:37 | Articole | 6183 Vizualizari

Cu totii trecem prin stari emotionale schimbatoare. Intr-o clipa ne simtim fericiti, de parca toata lumea e a noastra, si intr-o alta parca ceva subtil apare. Fara sa ne dam seama de unde a inceput, n...

Vezi detalii

Viata mai simpla e mai fericita ... parerea mea :)

08 Aug 2016 09:36 | Articole | 5675 Vizualizari

Daca citesti asta, probabil ca te simti un pic coplesita sau cel putin nemultumita. Probabil ca ai nevoie de ceva ordine in viata ta, de un ritm mai lent, de calm si simplitate. Stiu despre ce e vorba...

Vezi detalii

Cum ne corectam postura rapid si usor?

03 Aug 2016 12:29 | Articole | 10914 Vizualizari

Nici nu cred ca e nevoie sa mai intreb. Probabil ca stai garbovit in scaunul de la birou toata ziua, nu-i asa? Sau ca ai inceput sa observi ca umerii tai s-au rotunjit, iar gatul are tendinta de a se ...

Vezi detalii

5 Pozitii yoga pentru incepatori

01 Aug 2016 10:40 | Articole | 12550 Vizualizari

Este fara indoiala stiut faptul ca yoga ne este benefica atat fizic, mental, cat si emotional. Practicarea ei este atat de benefica incat multi experti o recomanda pentru combaterea multor afectiuni p...

Vezi detalii

De ce e bine sa ii invatam pe cei mici ce este yoga?

26 Jul 2016 10:20 | Articole | 4735 Vizualizari

Este greu sa fii copil in ziua de azi. Copiii sunt distrasi si tentati de atat de multe lucruri, incat le este greu sa se descopere si sa se regaseasca.Pentru noi cei mari, cand lucrurile nu merg tocm...

Vezi detalii

SERIA CHAKRELOR: Cum ne echilibram chakra coroana sau Sahasrara?

25 Jul 2016 15:05 | Articole | 13165 Vizualizari

Dragilor, iata-ne ajunsi si la finalul seriei chakrelor. Pentru mine a fost o calatorie interesanta (sper ca si pentru voi) si m-am bucurat cu fiecare articol scris pentru ca am putut sa va impartases...

Vezi detalii

Cum ii invatam pe copii sa fie mai atenti, mai constienti de prezenta proprie si de lumea din jurul lor? 7 Activitati de mindfulness pentru copii

22 Jul 2016 11:55 | Articole | 6101 Vizualizari

Constientizarea (mindfulness) este benefica pentru noi, stim deja asta si am vorbit despre acest subiect de mai multe ori. Pe langa multe altele, constientizarea ne ajuta sa fim prezenti in cresterea ...

Vezi detalii

Cum mancam constient – ghid pentru incepatori

20 Jul 2016 14:26 | Articole | 5514 Vizualizari

De cate ori nu te-ai trezit mancand in fata monitorului sau a TV-ului, fara a acorda vreun pic de atentie actului in sine? Probabil ca de foarte multe ori.Personal, ajunsesem sa-mi curat tastatura de ...

Vezi detalii

SERIA CHAKRELOR: Cum ne echilibram chakra celui de-al treilea ochi sau Ajna?

19 Jul 2016 10:40 | Articole | 8410 Vizualizari

Astazi ne vom petrece timpul vorbind despre conexiunea noastra cu viziunea si intuitia, adica vom aprofunda chakra celui de-al treilea ochi sau AJNA.Cu cat inaintam in sirul chakrelor, totul incepe sa...

Vezi detalii

Cum putem folosi zilnic uleiurile esentiale?

04 Jul 2016 11:50 | Articole | 7220 Vizualizari

Daca sunteti ca mine, probabil ca ati strans o sumedenie de sticlute cu uleiuri esentiale. Si ma bucur ca ati facut-o, pentru ca efectele lor sunt minunate! Insa, daca nu aveti idee cum sa le folositi...

Vezi detalii