Articole, Mental Coaching, Articole de parenting sportiv

Cele 10 minute de meditatie zilnica care mi-au schimbat viata - cum mediteaza „oamenii normali”?

11 May 2016 11:01 | Articole | 21255 Vizualizari

De ce scriu despre cum mediteaza „oamenii normali”? Pentru ca stiu ca cei mai multi dintre noi cred ca nu pot medita, fie pentru ca nu putem sta nemiscati pentru mai mult timp sau ca nu ne putem g...

Vezi detalii

9 Exercitii care te invioreaza dimineata

09 May 2016 10:06 | Articole | 14829 Vizualizari

Care este cea mai buna metoda de a te energiza dimineata? Da, da cafeaua, dar si un pic de miscare. :) Si pentru ca nu multi dintre noi au timp pentru o serie de exercitii complete, exista totusi ...

Vezi detalii

Cum iti echilibrezi cele 7 chakre? Exercitii si alimente vindecatoare

04 May 2016 09:41 | Articole | 33957 Vizualizari

Continuand seria articolelor despre chakre, m-am gandit ca astazi sa va vorbesc despre cum ne putem echilibra energia din aceste centre, deoarece blocarea acesteia poate duce la tot felul de probleme ...

Vezi detalii

Ce sunt chakrele si ce fac ele? (Ghid introductiv)

28 Apr 2016 11:19 | Articole | 13336 Vizualizari

Ce sunt chakrele? Este posibil sa fi vazut imagini cu o silueta (barbat sau femeie) aflata in pozitia lotus, iar de-a lungul corpului sau sa apara o serie de lumini colorate. Arata cool, nu-i asa? Dar...

Vezi detalii

Idei de sport pentru acasa

18 Apr 2016 09:43 | Articole | 16756 Vizualizari

Nu ajungi la sala? Nicio problema! Miscare poti face si acasa. Sunt perseverenta, dupa cum vedeti :))Eu, in zilele cand nu ajung la sala, imi gasesc 20-30 de minute in care sa fac miscare. Miscarea de...

Vezi detalii

Timpul! Timpul! Unde zboara timpul?

14 Apr 2016 11:40 | Articole | 17143 Vizualizari

Unde zboara timpul? De ce trece asa de repede? Ufff, s-a mai dus o saptamana! Asta spunem cu totii in ultima vreme. Am auzit si scenarii de genul in fiecare an se pierde o secunda si tot felul de stud...

Vezi detalii

7 Miscari detoxifiante pentru intarirea imunitatii si drenarea limfei

12 Apr 2016 09:33 | Articole | 14881 Vizualizari

Cand zic detoxifiere, primul lucru la care probabil te gandesti este detoxifierea cu ajutorul alimentatiei, iar aceasta are intr-adevar o mare importanta. Insa, astazi vreau sa-ti vorbesc despre detox...

Vezi detalii

Culegem ceea ce semanam - recomandare de carte

10 Apr 2016 09:54 | Articole | 3786 Vizualizari

Imi place tare mult cum scrie Lise Bourbeau si i-am citit toate cartile! "Asculta-ti Corpul - prietenul tau cel mai bun de pe pamant" este de departe preferata mea si cum am ocazia o recomand prieteni...

Vezi detalii

Mersul pe jos – antrenamentul meu zilnic si reconectarea cu natura

06 Apr 2016 15:29 | Articole | 14771 Vizualizari

Am inceput sa merg pe jos, regulat, cate patru kilometri pe zi, cand l-am luat pe Gotti, funny buldogul francez din dotare. :) Indiferent ca ploua, ninge, vine taifunul sau tornada, cu sfintenie fac d...

Vezi detalii

Fit ball – mingea care m-a scapat de durerile de spate

24 Mar 2016 09:00 | Articole | 11564 Vizualizari

De aproape doi ani ma chinuiam cu o durere de spate, care ma trezea in fiecare dimineata la ora 4. De la ora aia nu mai puteam dormi din cauza durerii de spate. Dupa toate controalele si tratamentele,...

Vezi detalii