Articole, Mental Coaching, Articole de parenting sportiv

3 provocari pentru noul an! Vrei sa fii un sportiv organizat si pregatit?

29 Dec 2021 11:31 | Articole | 2298 Vizualizari

Este foarte usor sa stai pe locul pasagerului. Este foarte usor sa te trezesti dimineata si sa lasi viata sa se intample, fara sa intervii nici macar un pic. Daca vei lasa viata sa se intample, sa nu ...

Vezi detalii

Greseala Mentala Sportivi - Sa te focusezi pe castig sau rezultat - Exercitiu de rezolvare a situatiei

23 Dec 2021 11:24 | Articole | 4019 Vizualizari

In timpul unei competitii este destul de usor sa fii prins in capcana scorului si a gandului ca trebuie sa castigi. Este minunat sa fii competitiv! Nu discutam aici despre a nu ne interesa rezultatul ...

Vezi detalii

6 recomandari de pregatire daca te antrenezi afara iarna

17 Dec 2021 11:01 | Articole | 3060 Vizualizari

Daca ai de gand sa continui pregatirea fizica afara, pe timp de iarna, acest articol este pentru tine. In primul rand vreau sa-ti spun ca este perfect daca vei continua sa te antrenezi afara p...

Vezi detalii

5 sfaturi pentru parintii de copii sportivi

10 Dec 2021 14:46 | Articole | 4444 Vizualizari

In viata unui sportiv de performanta exista intotdeauna o echipa de oameni, mai mica sau mai mare, care ajuta la parcursul sportivului, in drumul sau catre intalta performanta. Echipa este formata de ...

Vezi detalii

Cum ajungi sa performezi In The Zone?

16 Nov 2021 12:53 | Articole | 4187 Vizualizari

Cred ca, mai multi dintre voi ati auzit de starea "in the zone", de sportivii mari care ating inalta performanta intrand "in the zone". The Zone nu se refera la vreo dieta speci...

Vezi detalii

Ce este GRIT in sportul de performanta si cum sa ti-l formezi?

09 Nov 2021 13:58 | Articole | 4186 Vizualizari

STIATI CA? ... Cercetatorii spun ca "talentul" NU este cel mai important indicator al succesului in sport? Ei spun ca GRIT este mult mai important decat talentul. GRIT este curajul si put...

Vezi detalii

Greseala Mentala Sportivi - Ce spun ceilalti despre mine + Exercitiu pt rezolvarea situatiei

20 Oct 2021 11:24 | Articole | 3760 Vizualizari

In acest articol vom vorbi despre o greseala mentala des intalnita la sportivi. O vom analiza si vom invata cateva tehnici mentale asa incat sa nu mai facem aceasta greseala. Una dintre greselile m...

Vezi detalii

Fii pozitiv! Devii ceea ce gandesti!

11 Oct 2021 10:52 | Articole | 5788 Vizualizari

Din toate studiile pe care le-am citit si dintre toti sportivii pe care i-am urmarit de-a lungul timpului s-a demonstrat ca cei care au iesit "castigatori" in cursa pentru performa...

Vezi detalii

Pretuieste-ti echipa! Cum sa fii un coechipier minunat

01 Oct 2021 11:01 | Articole | 4060 Vizualizari

Pana cand iti vine randul, aplauda-ti coechipierii! Pana cand iti vine randul, continua sa te antrenezi cum trebuie, ca sa fii pregatit! Atat de simplu este! In unele meciuri sau in une...

Vezi detalii

Cum scapi de gandurile negative in 4 pasi

17 Sep 2021 15:04 | Articole | 5468 Vizualizari

La fel cum iti faci curat in casa sau in dulap, la fel cum iti cureti echipamentul dupa un antrenament sau competitie si la fel cum iti cureti corpul zi de zi, trebuie sa-si cureti si mintea de gandur...

Vezi detalii