Articole, Mental Coaching, Articole de parenting sportiv

Cum sa-ti imbunatatesti nivelul de energie?

03 Sep 2021 13:06 | Articole | 3444 Vizualizari

Mai mult ca sigur ti s-a intamplat sa ai toata motivatia din lume insa sa-ti lipseasca energia pentru a face ce ti-ai propus. Mai mult ca sigur ai plecat la antrenament plin de entuziasm insa ai const...

Vezi detalii

Strategii pentru a-ti seta si atinge scopurile in sport

02 Aug 2021 11:40 | Articole | 3826 Vizualizari

Te-ai intrebat vreodata de ce se intampla sa nu-ti atingi scopurile in sport? Sunt unii sportivi care deseori isi rateaza tinta si nu-si indeplinesc visele. Motivul principal pentru care se intampla a...

Vezi detalii

Cum sa nu te auto-intimidezi intr-o competitie sportiva?

19 Jul 2021 10:19 | Articole | 3551 Vizualizari

Te simti intimidat atunci cand joci impotriva unor echipe de top? Sau te simti norocos si o privesti ca pe o provocare? Cand joci impotriva idolilor tai sau a unor jucatori pe care ii consideri foa...

Vezi detalii

Antreneaza-ti slabiciunile pana cand devin puteri!

02 Jul 2021 12:27 | Articole | 5961 Vizualizari

Ce pot invata astazi? Cum pot sa fiu si mai bun maine? Cel mai mult conteaza ceea ce INVETI dupa ce ai AFLAT! "Antreneaza-ti slabiciunile pana cand devin puteri" obisnuia sa ...

Vezi detalii

Cum sa scapi de starea de nervozitate sau de teama intr-o competitie sportiva?

17 Jun 2021 13:41 | Articole | 4649 Vizualizari

Imi amintesc ca intotdeauna inainte de o competitie la inot aveam o stare de nervozitate, care se traducea prin stare de agitatie si chiar teama. Si acum imi amintesc sunetul din bazin si toate ecouri...

Vezi detalii

3 metode prin care sa-ti revii rapid dupa o greseala in sport

08 Jun 2021 14:55 | Articole | 4553 Vizualizari

Reuseste o greseala sa-ti afecteze performantele in competitie? Poate faci parte dintre cei care se regrupeaza repede si pot performa perfect in continuare, dar este posibil si ca, o singura gresea...

Vezi detalii

Modul prin care un parinte poate afecta increderea tanarului sportiv

28 May 2021 11:47 | Articole | 3205 Vizualizari

Sunt de ceva ani observator de pe marginea terenurilor de sport si am constatat ca sunt diverse moduri prin care increderea unui tanar sportiv poate fi afectata, insa exista un mod destul de intalnit ...

Vezi detalii

Calitatea somnului - esentiala in viata sportivilor. Cum o imbunatatesti?

21 May 2021 13:08 | Articole | 4643 Vizualizari

Unul dintre cele mai importante aspecte din viata unui tanar sportiv, care este in crestere, este somnul. Fara un somn adanc si cat trebuie, un copil nu se poate dezvolta corect si, cu timpul, toat...

Vezi detalii

5 Reguli de aur in nutritia sportiva

07 May 2021 10:51 | Articole | 4586 Vizualizari

Nutritia sportiva este domeniul in care se analizeaza meticulos cantitatile de alimente si felul de alimente care trebuie si pot fi ingerate de un sportiv, asa incat acesta sa-si maximizeze performant...

Vezi detalii

Vizualizarea - cum se face si cum te ajuta in antrenamentul mental

23 Apr 2021 10:41 | Articole | 4019 Vizualizari

Vizualizarea este una din cele mai puternice tehnici ale antrenamentului mental al sportivilor ... si nu numai. Vizualizarea, daca o vei lua in serios, este strategia care te va propulsa desupra co...

Vezi detalii