Toate Articolele | Claudia Nicolae

Cum sa scapi de starea de nervozitate sau de teama intr-o competitie sportiva?

17 Jun 2021 13:41 | Articole | 4916 Vizualizari

Imi amintesc ca intotdeauna inainte de o competitie la inot aveam o stare de nervozitate, care se traducea prin stare de agitatie si chiar teama. Si acum imi amintesc sunetul din bazin si toate ecouri...

Vezi detalii

3 metode prin care sa-ti revii rapid dupa o greseala in sport

08 Jun 2021 14:55 | Articole | 4776 Vizualizari

Reuseste o greseala sa-ti afecteze performantele in competitie? Poate faci parte dintre cei care se regrupeaza repede si pot performa perfect in continuare, dar este posibil si ca, o singura gresea...

Vezi detalii

Modul prin care un parinte poate afecta increderea tanarului sportiv

28 May 2021 11:47 | Articole | 3424 Vizualizari

Sunt de ceva ani observator de pe marginea terenurilor de sport si am constatat ca sunt diverse moduri prin care increderea unui tanar sportiv poate fi afectata, insa exista un mod destul de intalnit ...

Vezi detalii

Calitatea somnului - esentiala in viata sportivilor. Cum o imbunatatesti?

21 May 2021 13:08 | Articole | 4915 Vizualizari

Unul dintre cele mai importante aspecte din viata unui tanar sportiv, care este in crestere, este somnul. Fara un somn adanc si cat trebuie, un copil nu se poate dezvolta corect si, cu timpul, toat...

Vezi detalii

TO DO List pentru o refacere optima dupa antrenamente

14 May 2021 09:01 | Produse | 2143 Vizualizari

Orice antrenor si orice terapeut ii va spune unui sportiv ca adevaratul progres se intampla in afara salii de antrenament....

TO DO List pentru o refacere optima dupa antrenamente

Descarca Gratuit

Vezi detalii

5 Reguli de aur in nutritia sportiva

07 May 2021 10:51 | Articole | 4869 Vizualizari

Nutritia sportiva este domeniul in care se analizeaza meticulos cantitatile de alimente si felul de alimente care trebuie si pot fi ingerate de un sportiv, asa incat acesta sa-si maximizeze performant...

Vezi detalii

Vizualizarea - cum se face si cum te ajuta in antrenamentul mental

23 Apr 2021 10:41 | Articole | 4330 Vizualizari

Vizualizarea este una din cele mai puternice tehnici ale antrenamentului mental al sportivilor ... si nu numai. Vizualizarea, daca o vei lua in serios, este strategia care te va propulsa desupra co...

Vezi detalii

Ce ii deosebeste pe sportivii de elita de restul sportivilor

22 Apr 2021 10:33 | Articole | 5480 Vizualizari

Cum se deosebesc sportivii de elita de restul sportivilor? In general, "restul" sportivilor obisnuiesc sa se defineasca prin limitarile lor: "Sunt mai mic decat ceilalti", "...

Vezi detalii

ASA DA - ASA NU pentru parintii de tineri sportivi

19 Apr 2021 12:27 | Articole | 4077 Vizualizari

Probabil ca inca de la inceputurile sportului in lume au existat parinti de copii sportivi, super entuziasti, care au strigat, au tipat, au injurat, au aplaudat, au cantat sau chiar au plans de pe mar...

Vezi detalii

14 alimente si gustari de avut in casa pentru refacerea dupa antrenamente

08 Apr 2021 15:13 | Produse | 4711 Vizualizari

Sesiunile de antrenamente ii consuma foarte mult pe sportivi. Pentru a te putea reface cum trebuie dupa antrenamente trebuie sa te hranesti adecvat pentru ca organismul sa-si preia toti nutrientii nec...

14 alimente si gustari de avut in casa pentru refacerea dupa antrenamente

Cumpara | Pret: 30 Lei

Vezi detalii