Tag: antrenament mental

Cum sa pastrezi echilibrul intre sport si viata?

24 Jun 2020 14:26 | Articole | 3061 Vizualizari

L-ati auzit vreodata pe copilul vostru spunand, "sportul este viata mea" sau "traiesc pentru basket" sau "nu exista viata fara fotbal"? Sunt convinsa ca da, asa cum aud s...

Vezi detalii

Intoarce-te la antrenamente cu incredere!

17 Jun 2020 11:38 | Articole | 3055 Vizualizari

Sunt convinsa ca toti sportivii de performanta, in special cei care practica un sport de echipa, au trait niste vremuri destul de anxioase in perioada pandemiei si a carantinei impuse. Oricat te-ai...

Vezi detalii

Cum sa te pregatesti pentru inalta performanta?

06 Mar 2020 11:34 | Articole | 3255 Vizualizari

Esuand la antrenamente inseamna a te antrena sa esuezi ... este o zicere mai veche. In ORICE sport, antrenamentul este cheia catre succes. Bineinteles, orice sportiv stie acest lucru, dar stiu toti...

Vezi detalii

Cum dezvolti inteligenta emotionala a tanarului sportiv?

24 Feb 2020 15:41 | Articole | 4016 Vizualizari

Este demonstrat faptul ca degeaba esti foarte inteligent - adica ai un IQ foarte mare - daca EQ (coeficientul de inteligenta emotionala) este foarte mic. Din contra, cu cat esti mai inteligent, dar...

Vezi detalii

Cum sa-i motivezi pe tinerii sportivi fara sa devii agasant

11 Feb 2020 09:39 | Articole | 3653 Vizualizari

Ufff ... antrenamentele! Cred ca toti tinerii sportivi au spus asta la un moment dat in viata lor, mai ales dupa un sezon lung, atunci cand motivatia este mai scazuta. Ore dupa ore de antrenamente ...

Vezi detalii

Sportivii si presiunea pusa de fanii de pe margine

29 Jan 2020 11:22 | Articole | 2465 Vizualizari

Presiunea este o experienta unica pentru orice sportiv de performanta (mai ales pt sporturile de echipa), iar felul in care sportivul reactioneaza la aceasta presiune va putea fi benefic sau tragic pt...

Vezi detalii

Importanta vizualizarii! Ca sportiv, ar trebui sa faci asta in fiecare zi!

17 Jan 2020 00:00 | Articole | 2723 Vizualizari

“Folosesc tehnica vizualizarii inca de cand aveam 12 sau 13 ani cand minunata mea mama m-a invatat acest lucru. Gasesc aceasta tehnica de mare ajutor .. si cred cu tarie ca ne putem crea ...

Vezi detalii

Cum sa-ti ajuti copilul sa NU renunte la sport?

09 Dec 2019 14:26 | Articole | 3319 Vizualizari

Peste 70% dintre copii renunta la sport pana la varsta de 15 ani. Ca si parinti de copii sportivi, in mare, tine si de noi sa-i ajutam sa nu renunte, asta insemnand sa facem sportul pe care-l practica...

Vezi detalii

Ce factori contribuie la cresterea increderii in sine?

04 Dec 2019 00:00 | Articole | 3104 Vizualizari

Increderea in sine e ca si un blugare de zapada. Acum se rostogoleste si se face mare de tot, acum il bate putin soarele si se topeste. Un simplu gand neadecvat, cat de mic, se poate tranforma intr...

Vezi detalii

Comunicarea eficienta antrenor - parinte - sportiv

25 Nov 2019 15:27 | Articole | 5485 Vizualizari

Este cel mai firesc faptul ca intre antrenor, parinte si sportiv sa existe schimburi de informatii, de energie si de idei. Daca relatiile ce se stabilesc intre acestia sunt lipsite de tensiune, schimb...

Vezi detalii