Tag: imbunatatire performanta sportiva

Cum sa gandesti pozitiv inainte de competitie

14 Nov 2019 10:38 | Articole | 2536 Vizualizari

Chiar inainte de a incepe competitia, tinerii sportivi ar trebui sa aibe o rutina bine definita pentru a fi cu adevarat pregatiti, atat mental cat si fizic. De cele mai multe ori tinerii sportivi n...

Vezi detalii

Strategiile utilizate de o echipa sportiva de succes

08 Nov 2019 12:16 | Articole | 2937 Vizualizari

Robert Cox, psiholog sportiv britanic, s-a preocupat de-a lungul vietii sale, de crearea de chestionare psihologice pentru sportivi, menite sa-i ajute pe acestia in drumul lor catre performanta. In...

Vezi detalii

Controlul emotiilor si al gandirii negative in sport. Metoda practica de aplicat.

04 Nov 2019 00:00 | Articole | 3965 Vizualizari

In sport nu exista niciodata emotii pure, ci un conglomerat de emotii. Gandurile sunt amestecate, ceea ce face ca si emotiile simtite sa nu fie clare, ci doar o adunatura de stari pe care fiecare s...

Vezi detalii

Importanta somnului in peformanta sportiva

23 Oct 2019 14:26 | Articole | 6640 Vizualizari

Unul dintre cele mai importante aspecte din viata unui tanar sportiv, care este in crestere, este somnul. Observ cu amaraciune ca tinerii din ziua de azi se culca din ce in ce mai tarziu, iar somnu...

Vezi detalii

Ceilalti erau mai mari! Factori pe care nu-i poti controla in sport

21 Oct 2019 09:28 | Articole | 2975 Vizualizari

Cand te focusezi pe circumstante si lucruri care nu depind de tine vei fi distras de la ceea ce poti controla si ceea ce conteaza cu adevarat pentru tine, in sensul de a realiza lucrul pe care ti l-ai...

Vezi detalii

16 lucruri pe care nu vei regreta ca le vei face ca parinte de sportiv

10 Oct 2019 00:00 | Articole | 3254 Vizualizari

Sa mergi la cat mai multe din meciurile copilului tau, daca poti. Sa ii spui copilului ca esti mandru de el, indiferent daca pierde sau castiga. Fa asta inainte de joc, dupa joc si chiar daca nu ...

Vezi detalii

Cum sa-l ajuti pe sportivul tau sa scape de emotiile de dinaintea competitiei

02 Oct 2019 00:00 | Articole | 3879 Vizualizari

Sunt multi tineri sportivi care sunt anxiosi inainte de fiecare competitie si chiar se simt rau de la stomac inainte de meciuri. Am avut si eu unul acasa:) Unii dintre ei chiar spun ca aceasta star...

Vezi detalii

Tinerii sportivi si social media

25 Sep 2019 11:16 | Articole | 2902 Vizualizari

Subiectul "social media" este discutat si para-discutat, luat pe toate partile, insa un lucru este cert: petrecem foarte mult timp pe retelele de socializare si mai ales tinerii care deja se...

Vezi detalii

Cei 2 dusmani ai increderii pe care orice sportiv trebuie sa-i evite

19 Sep 2019 12:48 | Articole | 3136 Vizualizari

Stim cu totii ca sportivii de performanta au tot felul de "apucaturi" mai putin bune sau care le dauneaza cand vine vorba despre sport. Multi dintre ei nici nu-si dau seama ca le au, ori alt...

Vezi detalii

Cum sa-i cresti sportivului tau increderea in el

10 Sep 2019 10:32 | Articole | 3597 Vizualizari

Am stat de vorba zilele trecute cu un tanar sportiv de 13 ani, baiatul unor prieteni, care tocmai s-a mutat la o echipa noua de fotbal, unde s-a antrenat aproape toata vara. Totul a fost b...

Vezi detalii