Cauti: seria sfaturi

Top 10 sfaturi pentru combaterea stresului

08 Jun 2014 13:03 | Articole | 5075 Vizualizari

Stresul ne poate afecta sistemul imunitar si ne face mai vulnerabili la boala. Studiile stiintifice confirma acest lucru. Spre exemplu, datele obtinute de Ohio State University din SUA sugereaza faptu...

Vezi detalii

Refacerea dupa antrenament sau competitie - sfaturi de nutritie sportiva

11 Mar 2021 11:59 | Articole | 5607 Vizualizari

Dupa fiecare antrenament sau efort depus intr-o competitie este foarte importanta refacerea. Refacerea este foarte putin luata in seama, mai ales la tinerii sportivi, care sunt in crestere si care au ...

Vezi detalii

5 sfaturi pentru parintii de copii sportivi

10 Dec 2021 14:46 | Articole | 4445 Vizualizari

In viata unui sportiv de performanta exista intotdeauna o echipa de oameni, mai mica sau mai mare, care ajuta la parcursul sportivului, in drumul sau catre intalta performanta. Echipa este formata de ...

Vezi detalii

10 Sfaturi pentru a fi in forma in aceasta vara

15 Mar 2016 14:23 | Articole | 2356 Vizualizari

Vara este momentul perfect pentru a ne schimba obiceiurile de sanatate si frumusete. Este important sa ne pastram mintea si trupul in cele mai bune conditii. Asa ca, haide sa profitam de aceste 10 sfa...

Vezi detalii

Sfaturi pentru parintii unui sportiv jucator de tenis

17 Jul 2023 09:28 | Articole | 2035 Vizualizari

Vrei sa te asiguri ca nu transmiti asteptari nerealiste catre tanarul tau sportivi si prin asta sa adaugi stres in viata lui? Manualul Parintelui Suprem de Copil Sportiv te poate ajuta! Cu ajutorul a...

Vezi detalii

30 Sfaturi pentru un abdomen plat

15 Mar 2016 14:37 | Articole | 2910 Vizualizari

Toate ne dorim ca vara asta sa fie vara noastra si sa aratam cat mai bine. Dar, asta presupune multa motivare, determinare si chiar si un pic de efort. Pentru a te ajuta sa fii cat mai in forma si sa ...

Vezi detalii

Sfaturi pentru nutritia tinerilor atleti inainte, in ziua competitiei (antrenamentului) si dupa aceasta

04 Dec 2017 10:32 | Articole | 13472 Vizualizari

Multi parinti se intreaba care este nutritia corecta pentru tinerii atleti. Si eu faceam parte din aceasta categorie si mereu ma intrebam - oare ce inseamna x% carbohidrati? care sunt carbohidratii ai...

Vezi detalii

8 Sfaturi pentru a te pregati mental pentru probele sportive (si cum sa le faci fata cu brio)

01 Oct 2018 08:08 | Articole | 5394 Vizualizari

Probele sportive pot fi perioade extrem de stresante pentru un tanar sportiv. Te poti simti agitat, nelinistit sau pur si simplu „speriat”. Totul devine si mai stresant atunci cand mintea incepe s...

Vezi detalii

8 sfaturi pentru parintii de copii sportivi, inainte de competitie

14 Jan 2021 10:50 | Articole | 5328 Vizualizari

Aceasta lista cu 8 sfaturi pentru parintii de copii sportivi este menita sa-i ajute de parinti sa creeze o atmosfera pozitiva si o stare de bine pentru copiii lor, inainte de competitie. Copiii t...

Vezi detalii

Sfaturi pt parintii de sportivi: Elemente de baza ale increderii in sine

18 Apr 2024 08:53 | Articole | 2663 Vizualizari

Increderea in sine este piatra de temelie a cresterii si dezvoltarii personale a copilului. Ii da putere sa faca fata provocarilor, sa depaseasca temerile si sa-si urmeze visele cu convingere. Crester...

Vezi detalii