Tag: mindfulness

Cum sa fii recunoscator chiar si atunci cand viata nu merge in directia pe care ti-o doreai

27 Dec 2016 11:05 | Articole | 5031 Vizualizari

Sunt zile in care este mai greu sa fim recunoscatori. Insa, ce-ar fi daca te-ai trezi azi doar cu lucrurile pentru care ai multumit cu o zi in urma? Te pune un pic pe ganduri, nu?Cand viata nu merge t...

Vezi detalii

Ce inseamna slow parenting si de ce imi place?

22 Dec 2016 12:30 | Articole | 4414 Vizualizari

Zilele trecute scriam despre cum, din cand in cand, este bine sa-ti lasi copilul sa se plictiseasca, pentru ca doar asa are timp sa fie creativ, sa se indeletniceasca cu ceva ce-i place cu adevarat, s...

Vezi detalii

Da, sunt o egoista!

21 Nov 2016 12:33 | Articole | 2817 Vizualizari

Da, daca privesti lucrurile doar dintr-o directie, atunci sunt o egoista!De ce spun asta? Pentru ca eu consider si am considerat tot timpul ca pentru a putea sa ma inteleg cu lumea din jurul meu, treb...

Vezi detalii

Te simti coplesita? Incetineste si bucura-te de viata!

19 Oct 2016 12:07 | Articole | 3888 Vizualizari

Singura presiune sub care ma aflu este cea pe care o pun asupra mea. – Mark MessierUneori ne simtim de-a dreptul coplesiti. Pentru mine au fost perioade in care am muncit incredibil de mult, atat de...

Vezi detalii

Momentul prezent – cel mai important moment din viata noastra!

31 Aug 2016 12:14 | Articole | 8755 Vizualizari

Ah, prezentul. Plin de atata iubire si oportunitati. Un moment in timp care este mereu constant si, in acelasi timp, mereu in schimbare. Si cu toate astea, nu ne permitem sa-l traim. Exista un moment ...

Vezi detalii

Ce ma motiveaza sa fac (aproape) tot ceea ce-mi propun?

24 Aug 2016 09:58 | Articole | 5896 Vizualizari

Intr-o zi ma intreba cineva cum reusesc sa ma duc la sala aproape in fiecare zi, adica sa ma tin de program. Ce ma motiveaza?Se pare ca toate lucrurile pe care ni le propunem, fie ca este vorba despre...

Vezi detalii

Cum oprim gandirea negativa, toxica?

10 Aug 2016 11:37 | Articole | 6173 Vizualizari

Cu totii trecem prin stari emotionale schimbatoare. Intr-o clipa ne simtim fericiti, de parca toata lumea e a noastra, si intr-o alta parca ceva subtil apare. Fara sa ne dam seama de unde a inceput, n...

Vezi detalii

De ce e bine sa ii invatam pe cei mici ce este yoga?

26 Jul 2016 10:20 | Articole | 4729 Vizualizari

Este greu sa fii copil in ziua de azi. Copiii sunt distrasi si tentati de atat de multe lucruri, incat le este greu sa se descopere si sa se regaseasca.Pentru noi cei mari, cand lucrurile nu merg tocm...

Vezi detalii

Cum ii invatam pe copii sa fie mai atenti, mai constienti de prezenta proprie si de lumea din jurul lor? 7 Activitati de mindfulness pentru copii

22 Jul 2016 11:55 | Articole | 6094 Vizualizari

Constientizarea (mindfulness) este benefica pentru noi, stim deja asta si am vorbit despre acest subiect de mai multe ori. Pe langa multe altele, constientizarea ne ajuta sa fim prezenti in cresterea ...

Vezi detalii

Cum mancam constient – ghid pentru incepatori

20 Jul 2016 14:26 | Articole | 5507 Vizualizari

De cate ori nu te-ai trezit mancand in fata monitorului sau a TV-ului, fara a acorda vreun pic de atentie actului in sine? Probabil ca de foarte multe ori.Personal, ajunsesem sa-mi curat tastatura de ...

Vezi detalii