Tag: mindfulness

Rasfaturi pe baza de plante pentru practica yoga (sau oricand!!!) care ma calmeaza, curata si reintineresc

05 Jun 2018 08:00 | 2621 Vizualizari

Mi-am facut un ritual al meu in care ori de cate ori practic yoga ma rasfat cu gustari pe baza de plante. Este momentul cand imbin puterea de a curata, calma si reintineri a plantelor cu posturile yog...

Vezi detalii

3 Exercitii de imaginatie ghidata pentru adolescenti

22 Mar 2018 07:58 | Articole | 6369 Vizualizari

Cat de bine ar fi daca ai putea folosi o tehnica de relaxare simpla care sa te ajute sa tii cu succes o prezentare in fata clasei, sa marchezi un gol intr-un joc important, sa-ti controlezi emotiile n...

Vezi detalii

Invata-ti copilul sa depaseasca stresul de dinaintea competitiilor sportive (sau oricaror alte examene si concursuri)

09 Oct 2017 09:53 | Articole | 5176 Vizualizari

Cel mai mare SECRET pe care un copil il poate cunoaste pentru a da tot ce-i mai bun intr-un moment extrem de important este acela de a invata cum sa se mentina CALM si CONCENTRAT. Daca isi da voie sa ...

Vezi detalii

Cele 12 legi ale lui Claude (legile dupa care eu ma ghidez in viata)

06 Oct 2017 09:44 | Articole | 2784 Vizualizari

Cand eram mica, o vedeam pe mama citind incontinuu si mi se parea ca tare se chinuieste... sa citesti atatea carti care, in plus, n-au nicio poza, trebuie sa fie groaznic. Dar daca ar fi groaznic, nu ...

Vezi detalii

Doar ce te-ai trezit si deja te simti extenuata? Incepe-ti ziua cu claritate!

03 Oct 2017 07:55 | Articole | 1908 Vizualizari

Unul dintre cele mai neplacute sentimente este acela in care deschizi ochii dimineata dupa o noapte lunga de somn si te simti inca extenuata. Si, in timp ce nu toata lumea e matinala, nu are prea face...

Vezi detalii

6 Beneficii ale yoga demonstrate de stiinta

12 Sep 2017 11:17 | Articole | 8518 Vizualizari

Ah, yoga... activitatea mea preferata! Yoga provine din sanscrita, unde „yuji” inseamna uniune, si este o practica antica care aduce impreuna mintea si corpul. Aceasta practica incorporeaza atat e...

Vezi detalii

Te ingrijorezi constant? Scapa de frica si anxietate printr-o activitate simpla de mindfulness in 2 pasi!

04 Sep 2017 11:13 | Articole | 3900 Vizualizari

Despre mindfulness sau constientizare am scris de multe ori aici, pe blog. Pentru mine, lucrurile sunt simple cand vine vorba despre mindfulness. O stare de mindfulness inseamna sa fii constient de ce...

Vezi detalii

8 Ritualuri ayurvedice pentru a-ti incepe ziua plina de energie

20 Jun 2017 09:54 | Articole | 4162 Vizualizari

Mereu mi-a placut filosofia ayurvedica si am regasit multe dintre abordarile acesteia ca fiind extrem de interesante. Ca o mica paranteza, Ayurveda, care se poate traduce ca „stiinta vietii”, date...

Vezi detalii

Doua dintre lucrurile mele preferate – yoga si ceaiul (o cana de stare de bine)

23 May 2017 09:48 | Articole | 5085 Vizualizari

Cred ca nu exista ceva mai reconfortant decat combinatia dintre yoga si ceai. Nu stiu daca stiti dar, in general, in studiourile de yoga, dupa practica se serveste ceai. E un fel de a te aduce usor, u...

Vezi detalii

Depaseste-ti credintele limitative si atrage ceea ce-ti doresti

17 Feb 2017 13:51 | Articole | 3698 Vizualizari

Astazi m-am trezit, mi-am baut cafeaua, mi-am rezolvat cateva lucruri la birou, si am decis sa pun pauza in tot ceea ce mai era pe lista mea de „to-do” si sa petrec mai mult timp cu mine insami. M...

Vezi detalii

Rasfaturi pe baza de plante pentru practica yoga (sau oricand!!!) care ma calmeaza, curata si reintineresc

3 Exercitii de imaginatie ghidata pentru adolescenti

Invata-ti copilul sa depaseasca stresul de dinaintea competitiilor sportive (sau oricaror alte examene si concursuri)

Cele 12 legi ale lui Claude (legile dupa care eu ma ghidez in viata)

Doar ce te-ai trezit si deja te simti extenuata? Incepe-ti ziua cu claritate!

6 Beneficii ale yoga demonstrate de stiinta

Te ingrijorezi constant? Scapa de frica si anxietate printr-o activitate simpla de mindfulness in 2 pasi!

8 Ritualuri ayurvedice pentru a-ti incepe ziua plina de energie

Doua dintre lucrurile mele preferate – yoga si ceaiul (o cana de stare de bine)

Depaseste-ti credintele limitative si atrage ceea ce-ti doresti

Despre mine

Aboneaza-te la newsletter

Primesti CADOU eBook-ul: "10 greseli mentale pe care tinerii sportivi le fac inainte de competitie"

Articole recente

Primesti CADOU eBook-ul: "10 greseli mentale pe care tinerii sportivi le fac inainte de competitie"