De ce ar trebui sa bem apa calda cu lamaie dimineata?
Sa ne incepem ziua cu o cana cu apa calduta cu lamaie, se pare ca este cel mai sanatos lucru pe care il putem face pt organism! Aceasta, se pare ca este una din cele mai vechi practici Ayurvedice.
Iata cate beneficii poate aduce organismului o simpla cana cu apa calda si lamaie, bauta dimineata!
Ajuta la digestie
Nu numai ca apa calda stimuleaza tractul intestinal, dar lamaile se stie ca ajuta la curatarea si purificarea ficatului. De asemenea, ajuta la diminuarea aciditatii gastrice.
Intareste sistemul imunitar
Citricele in general si lamaile in special sunt cunoscute ca fiind cu continut crescut de Vitamina C si acid ascorbic. Vitamina C ajuta la intarirea sistemului imun si lupta cu racelile, iar acidul ascorbic ajuta la absorbtia rapida a fierului in organism.
Alcalinizeaza Organismul
Daca organismul nu beneficiaza de un PH echilibrat, atunci suntem predispusi la diverse boli. Lamaile ajuta la alcalinizarea organismului, regland si echilibrand PH-ul, mai ales la persoanele care consuma carne si/sau alcool.
Detoxifiaza Organismul
Apa cu lamaie este un diuretic natural, ceea ce inseamna ca ajuta organismul sa elimine repede lichidul si odata cu acesta, toxinele. Acidul citric stimuleaza enzimele care ajuta la buna functionare a ficatului.
Da energie organismului
Desi eu inca ezit sa renunt la cafeaua de dimineata, am citit ca sunt persoane care sustin ca n-au mai avut nevoie de cafea la doar cateva zile dupa ce au inceput sa consume apa cu lamaie.
Combinatia de apa cu lamaie ajuta la hidratarea si oxigenarea sangelui, ceea ce da o stare de bine si ca atare ne simtim mai energici.
Mentine tenul tanar si luminos
Deshidratarea cronica se vede in primul rand pe ten! Acesta arata tern, fara stralucire. Vitamina C, regasita in lamaie joaca un rol foarte important in mentinerea unui ten sanatos, iar antioxidantii continuti de aceasta lupta cu radicalii liberi, raspunzatori de imbatranirea tenului.
Ce ziceti? V-am convins sa incepeti ziua cu o cana de apa cu lamaie?
Daca ti-a placut ce ai citit, distribuie si prietenilor!
Vrei sa fii la curent cu tot ce inseamna viata frumoasa si linistita?
Vrei sa cresti un copil puternic, intr-o familie sanatoasa?
Aboneaza-te la newsletter si vei fi informat!
Primesti GRATUIT eBook-ul:
"10 greseli mentale pe care tinerii sportivi le fac inainte de competitie"
Despre mine
Inainte de a fi mental coach, sunt mama si sotie de sportivi de performanta, pasionata de sport (fost sportiv de performanta), pasionata de dans si viata frumoasa si linistita. citeste mai mult
Aboneaza-te la newsletter
Primesti CADOU eBook-ul: "10 greseli mentale pe care tinerii sportivi le fac inainte de competitie"
