Doua dintre lucrurile mele preferate – yoga si ceaiul (o cana de stare de bine)

Cred ca nu exista ceva mai reconfortant decat combinatia dintre yoga si ceai. Nu stiu daca stiti dar, in general, in studiourile de yoga, dupa practica se serveste ceai. E un fel de a te aduce usor, usor din linistea saltelutei tale (de unde parca ti-e atat de greu sa pleci) inapoi spre ritmul alert al vietii cotidiene.

Ceaiul este o bautura incredibila care are proprietati antioxidante uimitoare si o varietate minunata de arome. Nu e de mirare ca practica yoga si bautul ceaiului sunt folosite de mii de ani ca moduri de imbunatatirea starii de bine.

Cel putin pe mine, fiecare dintre acestea ma ajuta sa ma relaxez si sa ma simt mai prezenta in corpul meu.

Despre mindfulness si alte metode de reconectare am scris mai multe aici – pentru mine si copilul, mindfulness-ul meu este o practica minunata. Asa ca te invit sa citesti mai multe.

Chiar daca nu mergi intr-un studio de yoga, nimic nu te impiedica sa profiti de beneficiile combinarii practicii yoga cu servirea ceaiului din confortul casei tale.

Sincera sa fiu, sunt zile in care nu am nevoie de nimic altceva decat de asta. Uneori, imi place sa practic yoga sufletului. Un fel de yoga care nu este centrata pe uniunea cu universul ci pe conectarea cu familia, linistea, si propria-ti inima. Adica acasa la mine, unde sa pun de ceai alaturi de familie, unde sa las linistea sa-mi cuprinda fiecare miscare.

Regula mea pentru practica spirituala este simpla: poti sa mergi cat de departe vrei spre perfectiune, atata timp cat ai o baza la fel de profunda pentru confortul obisnuit al vietii de zi cu zi. Modul meu de a mentine echilibrul este sa imbin yoga cu ceaiul.

Si pentru ca despre pozitiile yoga am tot povestit, astazi voi vorbi despre ceaiurile mele preferate. Nu sunt orice fel de ceaiuri, ci unele minunate. Am dulapul plin cu ceaiuri delicioase Yogi Tea, din plante BIO, culese cu grija din diferite parti ale lumii si amestecate cu indemanare in tot felul de mixuri pentru o multime de nevoi si gusturi.

"Viata este un dar. In experienta sta frumusetea ei" - Yogi Tea

Am nevoie de mai multa energie? Beau un ceai Yogi Tea – energie pentru femei (hibiscus* (38%), lemn dulce*, menta*, frunze de zmeur*, piper negru*, extract din radacina de angelica (aroma naturala), scortisoara*, ghimbir*, cardamom*, cuisoare*; *din culturi certificate biologic).

Am nevoie sa-mi sporesc imunitatea? Beau un ceai Yogi Tea – Imunitate (chinacea* 25%, macese*, suc de acerola uscat* 14%, busuioc* 13%,scortisoara*, ghimbir*, cardamom*, boabe de soc* 4%, piper negru*, moringa*, hibiscus*, coji de cacao*, lemn dulce*, chimen dulce*; *din culturi certificate ecologic).

Am nevoie sa resimt bucuria vietii? Beau un ceai Yogi Tea – Heartwarming. O sarbatoare intr-o ceasca pentru a-mi umple sufletul cu bucurie, caldura si alinare!

Si sunt intotdeauana BIO... am ales ceaiurile Yogi Tea pentru ca toate plantele sunt 100% certificate organic. Iar plantele provenite din agricultura ecologica au un gust incredibil. Dar pentru mine organic inseamna mult mai mult decat un gust grozav si mai putine chimicale (la fel de important), organic este mai degraba un mod de viata holistic, care respecta tot ceea ce ne inconjoara. Pentru ca pana la urma, sanatatea si bunastarea noastra sunt strans legate de cele ale planetei noastre; pur si simplu n-o poti avea pe una fara de cealalta.

Si nici nu stiti cat ma bucur cand desfac un pliculet si gasesc in el cate un mesaj inspirational (fiecare plic are cate unul). Imi aduce zambetul pe buze si imi da mai multa energie pozitiva pentru a-mi continua ziua, de multe ori atat de incarcata.

De diminieata m-a intampinat acest mesaj. La fel va doresc si eu voua :)

Deci, totul incepe cu o cana de ceai. Te invit sa descoperi toate aromele Yogi Tea. Imi vei multumi. :)

Curiosi sa aflati mai multe? Urmariti-ma si pe pagina mea de Facebook, locul unde postez constant tot felul de chestii interesante.

credit imagine cover @ommmm.com