Parintii intreaba: Scoala vs. Sport. Cum sa le echilibram.

Ajutarea copilului tău să reușească atât academic, cât și în sport, necesită o abordare atentă, care să se bazeze pe punctele lor forte, dezvoltând în același timp obiceiuri și mentalități esențiale.

Iată cum îi poți pregăti pentru succes în acest an:

1. Descoperă: Cunoaște-le Punctele Forte și Provocările

Comunicare Deschisă: Poartă conversații regulate și relaxate cu copilul tău pentru a înțelege cum se simte în legătură cu școala și sportul. Întreabă despre ce le place, unde întâmpină dificultăți și care sunt obiectivele lor. Acest lucru te va ajuta să le identifici punctele forte și să descoperi zonele unde au nevoie de sprijin.

Stiluri și Preferințe de Învățare: Observă cum învață cel mai bine – sunt mai vizuali, auditivi sau învață mai bine prin activități practice? Înțelegerea acestui lucru ajută la adaptarea obiceiurilor de studiu și de antrenament la punctele lor forte naturale.

2. Construiește: Stabilirea unor Obiceiuri Productive

Rutine și Consistență: Creează o rutină zilnică echilibrată, care să includă timp pentru temele școlare, antrenamentele sportive, odihnă și timp liber. O rutină consecventă ajută copiii să gestioneze eficient timpul și reduce stresul.

Stabilește Obiective pe Termen Scurt: Lucrează împreună cu copilul tău pentru a stabili obiective realiste, pe termen scurt. De exemplu, dacă își propun să se îmbunătățească la matematică sau să devină mai rapizi în sportul lor, împarte aceste obiective în realizări săptămânale. Acest lucru îi învață să se concentreze pe micile victorii care se acumulează în timp.

Încurajează o Mentalitate de Creștere: Sărbătorește efortul, nu doar rezultatele. Laudă-i atunci când muncesc din greu, fie că este vorba despre rezolvarea unor teme dificile sau despre perseverența în sport. Acest lucru construiește reziliență și îi ajută să vadă provocările ca oportunități de creștere.

3. Aplică: Oferă Sprijin, Ajustează și Motivează

Creează un Mediu Pozitiv: Fii cel mai mare susținător al lor, nu cel mai aspru critic. Transformă locuința într-un spațiu sigur, unde să poată exprima frustrările și să sărbătorească progresul. Fie că este vorba despre un proiect școlar dificil sau un meci provocator, reamintește-le că eșecurile fac parte din procesul de învățare.

Ajută-i să Găsească un Echilibru cu Stresul: Învață-i tehnici de relaxare, cum ar fi respirația profundă, mindfulness sau vizualizarea, pentru momentele în care se simt copleșiți, fie înaintea unui test, fie înaintea unei competiții.

**tehnici de respiratie si mindfulness gasesti in mini-ebook-ul "Calmeaza-ti corpul si mintea. Tehnici de relaxare si respiratie".

Rămâi Implicat: Participă la meciuri și evenimente, verifică-te cu profesorii și antrenorii și oferă ajutor când au nevoie. Prezența și implicarea ta arată că ești investit în succesul lor.

Sfat Bonus: Învață-i să-și Asume Responsabilitatea

Cultivă un simț al responsabilității încurajându-ți copilul să își asume obiectivele, fie ele școlare sau sportive. Întreabă-i cum vor să abordeze provocările și lasă-i să găsească soluții. Acest lucru le dezvoltă încrederea în sine și independența — ingrediente esențiale pentru succesul pe termen lung.

Pregătindu-i pentru succes înseamnă să le sprijini creșterea în mod holistic — academic, fizic și emoțional. Cu îndrumarea ta și efortul lor, vor fi pregătiți să prospere în acest an!

Vrei sa fii Parintele Suprem de copil sportiv si vrei sa poti sa-l ajuti sa ia cele mai bune decizii in viata? Comanda Manualul Parintelui Suprem

Daca ai citit acest articol inseamna ca te pasioneaza subiectul, asa ca te invit sa te alaturi grupului pe care l-am creat pe FB, unde discutam despre mental coaching si parenting de copii sportivi. Daca nu te-ai inscris deja, te invit aici https://www.facebook.com/groups/370083797262882/

Diverse informatii utile, pe care poti descarca si pastra la indemana, despre alimentatia tinerilor sportivi sau despre relatia parinte-tanar sportiv gasiti in categoria CURSURI UTILE

**sursa foto cover: Pinterest